Archive | 2014

¿Cuál es el mejor menú para diabéticos tipo 2?

menú para diabéticos tipo 2Para las personas que padecen diabetes es importante que lleven una vida controlada en alimentación, por ello es importante seguir un   menú para diabéticos tipo 2 el cual les sirva  para poder tener controlada esta enfermedad.

Es por ello que continuación veremos algunos alimentos que te podrán servir para poder controlar este problema.

Por lo general la mayoría de las personas que  padecen la diabetes tipo 2 son adultos que tienen sobrepeso por lo cual se requiere de un tratamiento importante para poder adelgazar, además es importante que se puedan mejorar los niveles de azúcar en la sangre  llevando siempre  una dieta baja en calorías y carbohidratos, asimismo se deben  evitar los alimentos que contengan grasas mono insaturadas.

El menú para diabéticos tipo 2 que se puede llevar es el siguiente:

  • 3 Frutas al día
  • 2 raciones de verduras al día
  • dos raciones diarias de carnes blancas, rojas o  en su defecto pescado
  • Un poco de legumbres por semana
  • 1 vez por semana arroz y pasta
  • 2 Huevos  por semana
  • 2 raciones de cereales integrales

El menú para diabéticos tipo 2 está especialmente diseñado para qué los pacientes puedan llevar una buena alimentación, por lo que la planificación de una buena dieta o un buen menú es importante para tener controlada este tipo de diabetes.

Por lo que también se recomienda  ingerir una dieta que sea baja en glucosa,  lo cual es un punto importante para cuidar el organismo y así aportar menos cantidad de azúcar a la sangre.

Lo principal aquí es evitar para este tipo de pacientes todos  aquellos pasteles o dulces que contengan azúcar y que son elaborados con grandes cantidades de endulzantes los cuales pueden provocar un problema más grave  de glucosa en la sangre-.

Asimismo se debe tener en cuenta que hay algunos alimentos naturales como las frutas que aunque son ricas  en vitaminas y minerales también contienen azúcares, por lo cual es importante conocer cuáles son aquellas frutas que puedes consumir y cuáles no.

Recuerda siempre que llevando un buen menú para diabéticos tipo 2 podrás olvidarte de cualquier complicación de la diabetes, ya que los almuerzos y las cenas no tienen por qué ser aburridas, sino al contrario puedes encontrar una gran lista de alimentos exquisitos para llevar el control de tu vida y así elegir  una vida natural y muy saludable con alimentos especiales para diabéticos del tipo 2.

Así, te recomalimentos para diabeticosiendo leer la guía de Tom Robertson REVIERTA SU DIABETES, en la que conocerás muchos alimentos para diabeticos, como deber ser tu dieta, que ejercicios realizar para que logres controlar y matar a la diabetes de una vez por todas y para siempre.

HAZ CLIC AQUI para que tu también puedas recuperarte de la diabetes de manera natural!    🙂

1